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ダウンタイムも怖くない!?脂肪吸引で理想のボディを実現!

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ダイエット、永遠のテーマのように繰り返し、食べたいものもガマンするけれど痩せない。

そんな挫折感は多くの人が実感しています。

本気で痩せたいなら、やはり確かな結果を出せる脂肪吸引を検討すべき? そこで、理想のボディメイクが実現する脂肪吸引の施術内容やメリット・デメリット、そして気になる痛みやダウンタイムについてご紹介します。

ダウンタイムって何?

画像名の画像

ダウンタイムとは術後問題なく日常生活がおくれるようになるまでの期間を指します。

通常施術当日から3日間は安静、1週間は外出を控えたほうが無難です。

症状は2~3カ月は続きますが、日常生活には2~3週間で戻れるのが一般的です。

経過日数 状態
施術後すぐ 麻酔が切れると痛む
3日後 痛みや腫れのピーク
1週間後 内出血が引いてくる
2週間後 むくむが始まる
1ヶ月後 むくみが軽減
半年後 少しずつ効果を実感

*痛み: 麻酔の切れた直後から3日目のピークを経た2週間程

圧迫固定と鎮痛剤で対処します。

*火照り: 手術直後からの炎症、2~3日出る症状です。

*腫れ・むくみ: 術後1週間頃をピークに2週間ほどでひいてゆきます。

*内出血: 術後2週間後頃から2~3週間。

*かゆみ・色素沈着:1カ月目~3カ月頃

圧迫固定が原因で出る症状です。かゆみ止めや固定法を変えるなどで対処してください。

*たるみ:術後1カ月~3カ月。軽度なら自然に収まります。

*知覚異常:術後1カ月。患部の感覚が麻痺する、知覚が過敏になる場合がありますが、これらの異常は1カ月ほどで治ります。

*硬くなる:術後1週間~3カ月。マッサージなどで血行を促進することで治ってゆきます。

ダウンタイムに必要な圧迫固定とは

術後1か月は圧迫固定が必要です。

その役割をご紹介します。

吸引直後の患部は残った細胞と皮膚の間に空洞ができている状態です。

そのまま放置すれば 接触の刺激で痛味が出る可能性大。

それを固定することで摩擦の刺激を防ぎ、痛みを抑えようという対処法。

施術直後は麻酔薬やリンパ液など患部に水分が溜まってむくんだ状態になります。

その部分を圧迫固定することで水分の排出を促します。

施術の後しばらくは内出血が出ることが多くあります。

患部の隙間を塞ぎ固定することで最小限に抑える効果も発揮します。

太ももや腹部は手術後の圧迫を受けやすい部位。

しっかりと固定することで滑らかなラインに仕上げます。

圧迫固定に着用する装具は通気性と伸縮性の良いものを選ぶようにしてください。

強過ぎる圧迫は色素沈着の原因になる場合があり、要注意です。

部位ごとのダウンタイムは?

脂肪吸引によるダウンタイムは部位によって違いがあります。

腫れ

1~2週間

内出血・痛み

2週間~1ヶ月(施術法の違いや個人差がある)

特徴:

痛みは他の部位に比べ強くはありませんが、腫れやむくみがある期間は顔が以前より大きく、食事や会話もしづらく感じることが多いようです。

症状

2~3日:痛みがピークに達するとき。

安静にして外出は控えてください。

1週間:痛みと腫れが目立つ時ですが、少しずつ動くようにしてください。

2~3週間:徐々に腫れもひいて効果が実感できる時期。

1か月:効果を実感できますが患部はまだ固い状態が続く時期です。

通常2カ月頃から6カ月頃までに落ち着きます。

腫れ・内出血・青あざ:2~3週間

特徴:痛みや腫れがある間は腕をあげにくく、その間シャンプーなどが辛く感じます。

安静にするのは2~3日間が一般的。

仕事も控えた方が無難です。

症状:

2~3日:手の甲まで広い範囲でむくみや痛みも辛い時期です。

1週間:内出血が出る頃、腕を上げると痛みが出ることが多くあります。

2~3週間:むくみもあって腕を上げにくい時期です。

1カ月:硬さはありますが効果を実感できるものと思います。

通常2カ月から、長くは半年か1年で落ち着きます。

背中

期間:腫れ・青あざ:2~3週間 特徴:吸引する部位の中ではダウンタイムがラクな箇所です。

術後1週間でほとんど日常生活が可能になります。

症状:

2~3日:むくみで効果はまだわかりずらい時期、痛みは寝返りに軽く感じる程度が多いようです。

1週間:ほとんど日常生活に戻れるのが一般的。

2~3週間:青あざもとれて効果がわかるようになる頃。

1カ月:この間は圧迫固定、仰向けに寝るようにしてください。

通常約3カ月程度で落ち着きます。

腹部

腫れ・内出血:

2~3週間

特徴:吸引の範囲は広いですが、比較的吸引が楽にできる部位。

仕事復帰も3日あれば可能です。

症状 2~3日:

体を動かすと痛みが出る時期。

3日間は安静に、その後少しずつ体を動かすようにしてください。

1週間:むくみがかなりはっきりと出る頃です。

2~3週間:3週間すれば痛みも落ち着き、効果が実感できるようになるのが一般的。

1カ月:まだ凹凸や硬さが残ている時期です。

通常3カ月~半年で落ち着いてゆきます。

腫れ・内出血:

2~3週間

特徴:

太ももの吸引は範囲も広く痛みも強く感じることが多い部位。

2~3日は安静に、仕事復帰は余裕を持って1週間後が理想です。

1~2週間は歩くのにも痛い思いを我慢しなければならない場合も多いようですが、効果の違いが一番出る部位でもあります。

症状:

2~3日:痛みと腫れがピークに達する時期。

その間は安静にしてください。

1週間:まだ歩いたり座ったりという動作が辛い状態が多いようです。

2~3週間:痛みもラクになり、効果も実感できるようになるのが一般的。

1カ月:まだ触ると硬い状態が続く頃。

通常3カ月~半年、1年で落ち着いてゆきます。

腫れ・内出血:

2~3週間

特徴:

通常仕事復帰は2~3後には可能ですが、当初むくみが出ている状態を覚悟しなければなりません。

靴も少し大きめのものを履くようにしてください。

ふくらはぎはむくみが残りやすい箇所です。

変化は2~3カ月はかかるのを覚悟してください。

症状:

2~3日:通常この期間で大きな痛みは引いてゆきます。

1週間:内出血や痛み、むくんでまだ効果が実感できない状態の頃。

2~3週間:痛みは落ち着き、効果がわかるようになる時期。

1カ月:むくみは残りますが内出血や青あざは消えてゆく頃です。

通常むくみが取れて落ち着くまでには3カ月~半年、1年かかると思ってください。

ダウンタイムの過ごし方

サングラスの画像

ダウンタイムをいかに過ごすかで、ダウンタイムの期間を短くすることにもつながり、仕上がりの美しさにも影響します。

術後は包帯で固定することで出血や痛みを抑えます。

当日からできれば2~3日は安静にするようにしてください。

症状も抑えられ、ダウンタイムも短くなります。

術後1カ月は痛みやむくみなどの症状が出やすい時期です。

圧迫固定は細胞と皮膚の間にできた空洞を密着させることでその症状を抑える効果を発揮します。

もう大丈夫と固定を外してぶり返す恐れもあります。

綺麗なシルエットに仕上げるためにも1カ月は固定しておくようにしましょう。

痛み止めは飲み薬の他に座薬やテープ式のものがあります。

術後痛みの強い時は即効性のある座薬を使うのが良いようです。

座薬も飲み薬も5時間の間隔を開ければ身体への負担も少なく安全です。

腹部や太ももにはテープ式の痛み止めが効果的です。

鎮痛効果も他より強く72時間効果が持続します。

(ただし吐き気や眠気などの副作用が出る場合があります) 痛み止めを使って痛みをコントロールすることで、通常の生活に戻るのも早く、症状をよくする効果にもつながります。

*水分 術後の水分補給は充分におこなってください。

失われた血液を作る、患部に出る炎症を抑える、細胞組織の回復、術後体温が上がるのを防ぐためなど、大切な役割を果たします。

*タンパク質 タンパク質の摂取も大切です。

施術で失われたタンパク質の補充、細胞の修復、筋肉の分解を防ぎ基礎代謝の低下を防ぐなどの役割を果たします。

豆乳や納豆などの大豆タンパク、チーズや低脂肪牛乳などの乳製品、赤身肉などの摂取を心がけてください。

術後1カ月は激しい運動は禁物です。

患部の摩擦、再出血など症状を悪化させてしまう可能性大。

喫煙や飲酒も炎症の回復を妨げます。

圧迫固定が必要な1カ月は控えるよう努力してください。

高周波を照射することで患部の血行を促進します。

炎症を抑え、痛みや腫れ、内出血を抑える効果も期待できます。

術後の包帯を取る(術後3日目)、抜糸(7日目)などの通院時がおすすめです。

術後1カ月頃には患部が硬くなる、突っ張るなどの症状が出やすい時期

これは硬縮(こうしゅく)、治癒する過程に出る症状です。

それを早く直すためのマッサージは効果的です。

1日10分程度、硬くなった患部をほぐすようにおこなってください。

(マッサージしなかったからといって症状が悪化することはありません)

クリニックの選び方とおすすめクリニック

〇と×の画像

安心して施術するためのクリニック選びは最も重要、細心の注意を払わなければなりません。

クリニックを選ぶ基準は

*信頼できるドクターかどうか *しっかりした説明があるか、必要な情報が得られるか *症例数、たくさんの症例を経験しているか などを基準に判断してください。

適切か、納得できるか。

安すぎるのも疑問です。

ただ、高いからといって安心できるわけではありません。

施術内容に対し妥当であるか、細かな見積もりを提示してもらえるかの判断も必要です。

*最新の設備が整っているか *採用される施術法の確認:なぜその施術が適しているのかの充分な説明があるか *使用される機械は最新のものか などが選定の基準になります。

最終的には担当ドクタ:の技術力が影響します。

カウンセリングのドクターが担当するのか、これまでの症例数などを確認してください。

脂肪を多く取ることだけにこだわる、美的センスを感じられない、質問しづらいなどの印象のある場合は候補から外すのが懸命です。

その他、クリニックの体験者の口コミ情報なども参考になります。

事前にHPを確認するのは大切な選定基準になります。

高額な施術の思い切った決断です。

クリニック、担当ドクターは時間をかけて厳選してください。

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痩身効果も高く、施術時間やダウンタイムも他の背術と比較して短く、吸引後に皮膚がたるむ心配もありません。

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まとめ

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脂肪吸引は短期間で確実にサイズダウンが可能、理想のボディが実現します。

けれど、外科治療である限りリスクは伴います。

痛みやダウンタイム、そのための対処法についても先に認識しておく必要があります。

ダイエットであれ、美容整形であれ、「キレイになりたい」そのための決断に至ったなら、施術法やクリニックなど、後悔しないための最良の選択と気持ちの準備は必要ですよね。

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